这一站，济南！| 立冬养生活动
发布时间：2025-11-7 | 作者：
-立冬养生- 钢城区图书馆 当寒风渐起，立冬悄至，11月7日钢城图举办立冬节气养生活动，吸引老年读者学习养生知识。 活动现场 馆内工作人员围绕立冬节气的气候特点、饮食调理、起居养护、运动保健等核心内容展开分享。详细解读了 “立冬补冬，补嘴空” 的传统养生理念，推荐了适合冬季食用的温补食材与养生食谱，如羊肉汤、萝卜炖排骨、红枣桂圆粥等，提醒大家冬季需注意保暖防寒。 立冬节气养生活动不仅为市民提供了科学实用的冬季养生知识，帮助大家树立顺应节气、科学养生的健康理念，更让大家在参与过程中感受到了中华传统节气文化的魅力。 编辑：张哲瑄 审核：张红 -END-
