春尽谷雨天，养生正当时，4月19日， 钢城区图书馆走进新兴广场，举办二十四节气之谷雨养生活动。
馆内工作人员利用书籍，结合谷雨“雨生百谷、阳气升发、湿气渐盛”的节气特点，为读者讲解了谷雨养生的核心要点，从“少酸增甘养脾胃”的饮食建议，到“早睡早起、适度春捂”的起居指导，从“轻量运动舒阳气”的运动小贴士，到“疏肝理气、保持舒畅”的情志调节方法，全方位普及谷雨养生知识。
本次活动向市民普及谷雨时节的养生知识、传统习俗，帮助大家树立了科学的养生观念，掌握时节的健康养护技巧，助力读者调理身心、预防疾病。
编辑：张哲瑄
审核：张红
审核：赵璟
审签：石云
